|
On m’a souvent dit que je devais m’entraîner avec un cardio-fréquencemètre et respecter scrupuleusement certaines plages d’entraînement. Est-ce une bonne façon de mesurer l’intensité d’un entraînement?
|
|
Quelle est la fréquence de pédalage idéale?
|
|
Quelle est la meilleure façon de grimper les côtes asphaltées: assis ou debout?
|
